昔からのリラックスタイム
ベットに潜り込んだら
仰向けになり
全身の力を 抜く
「静かに ベットに 沈む…」
「沈む 沈む 沈んでく…」
「深く 静かに 沈んでく…」
そう 思っていると
全身が静かに ベットに沈んでく…
気持ち良く 沈んでく
かなり 自己暗示にかかりやすい
でも かなり 気持ち良くなります
調子の悪い時には 沈みません
Yoshie Miura
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